Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать.Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни. А что нужно для того, чтобы быть здоровым?
Необходимо хотя бы за режимом и гигиеной питания, употреблять витамины, заниматься физической культурой. Также поддерживать здоровье помогают лекарственные травы. От чего зависит здоровье?
Вклад различных влияний на здоровье, следующий:
10% - уровень медицинской помощи,
20% - наследственность,
20% - окружающая среда,
50% - образ жизни.
И так, мы видим, что здоровье человека создаёт наш образ жизни: то, что мы едим, как мы двигаемся. Здоровье – это здоровый организм. А любой организм состоит из клеток. Ваша задача – сохранить и приумножить количество здоровых клеток. Сейчас предлагаю вам закрепить свои знания и приобрести новые и о том, как вы должны заботиться о своём здоровье, с помощью викторины.
1 станция – «Разминка».
Ответьте на вопросы желательно одним словом
1. Что не купишь ни за какие деньги?
2. Для нормального функционирования человеку необходимо в день 2,5 литров этого вещества. Что это?
3.Как называется массовое заболевание людей.
4. Рациональное распределение времени в течение суток.
5. Тренировка организма холодом.
6. Какая жидкость переносит в организме кислород.
7. Как называется наука о чистоте.
8. Мельчайший организм, переносящий инфекцию.
9. Добровольное отравление никотином.
10. Этот русский полководец в детстве был очень слабым ребёнком, но он прекрасно закалил себя. Лучшим способом закалки он считал русскую баню. Там он выдерживал ужасный жар на полке, после чего на него выливали 10 вёдер холодной воды.
11. Назовите витамин, который вырабатывается в организме человека только под воздействием солнечных лучей.
12. В этом состоянии люди проводят треть своей жизни. Оно полезно и необходимо. Что это?
13. Можно ли после бега сразу сесть, чтобы отдохнуть?
(Нет, нужно походить, чтобы кровь не застоялась в венах).
14. Она является залогом здоровья?
15. У детей чаще, чем у взрослых, бывает искривление позвоночника и ног, однако они реже ломают кости. От какого вещества это зависит?
2 станция — «Спорт и питание»
Он содержит вопросы о спорте и питании, как о второй важнейшей составляющей правильного образа жизни, влияющего на здоровье напрямую. Проходить его команды будут поочередно, отвечая на вопросы.
- Фрукт для лечения температуры?
- В какое время года лучше всего закаляться?
- Можно ли давать другим свою расческу/помаду/полотенце? Если нет, то почему?
- Почему не стоит гладить бездомных животных?
- Какие самые вредные продукты вы знаете?
- В какое время суток лучше совершать ежедневную пробежку?
- Основная причина смерти во время приема наркотических веществ, даже впервые?
- Наркотики уничтожают клетки белков, ответственные за иммунную систему, так как при приготовлении их используют всевозможные растворители. Какой орган, значит, страдает первым?
- Народная мудрость учит нас, что это приносит одну радость, но сто видов горя. Что это?
- Самое распространенное и доступное всем наркотическое вещество?
- Незаразная болезнь?
- Как называется положение тела при любом действии?
3 станция – «Заверши пословицу»
Это конкурс пословиц о здоровье.
- Береги платье снову, а здоровье …
- Чистота – половина…
- Болен – лечись, а здоров…
- Было бы здоровье, а счастье…
- Где здоровье, там и…
- Двигайся больше – проживёшь…
- Забота о здоровье – лучшее…
- Здоровье сгубишь – новое…
- Смолоду закалиться – на век…
- В здоровом теле… –
4 Станция - « Правильное питание »
Без еды человек не может долго прожить, еда необходима человеку в течение всей жизни. Но не все продукты, которые мы с вами употребляем, являются полезными для нашего организма. Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым? Что является полезным для нас? Расшифруйте названия фруктов, ягод.
