областное государственное казённое общеобразовательное учреждение
"Школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья № 88 "Улыбка"

» Психолог
sort
Памятка для родителей по поддержке выпускников в период подготовки к ЕГЭ

     Успех на экзамене во многом определяется не только знаниями по предмету, но и опытом работы с тестовым материалом, психологическим состоянием старшеклассников, умением контролировать свое эмоциональное самочувствие, позитивным настроем. Эмоциональная поддержка родителей в этот период является необходимым условием успешного выполнения деятельности.
1.  В период подготовки к ЕГЭ создайте дома благоприятную обстановку. Если ребенок просит вас о помощи – помогите ему, но не надоедайте ему расспросами.
2.  Не нагнетайте обстановку, постоянно напоминая об экзаменах и значимости результатов.
3.  Постарайтесь получить полную информацию о ЕГЭ и его влиянии на поступление в ВУЗы. Познакомьте с ней ребенка. Мифы вокруг ЕГЭ сопровождаются тревогой, гневом, страхом. Обсудите заранее альтернативные пути и стратегии.
4.  Обсудите сложности, с которыми может столкнуться ваш ребенок при подготовке к ЕГЭ (процессуальные(навык работы с тестовым материалом), личностные(адекватная самооценка, умение устанавливать контакты с незнакомыми людьми), познавательные(работоспособность, внимание),наметьте пути коррекции. При необходимости проконсультируйтесь с учителем и психологом.
5.  Помогите правильно организовать режим занятий и отдыха. Лучший отдых для нервной системы – это полноценный сон. Ночные занятия неэффективны, истощают, приводят к сонливости.
6.  Помните, что с помощью пищи можно стимулировать деятельность мозга. Мозг ежедневно забирает 20 проц. энергии, получаемой с пищей. Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма, поэтому рекомендуется пить много жидкости: минеральной воды, зеленого чая. Кофе создает лишь иллюзию работоспособности. Морковь и ананасы улучшают память, орехи, капуста, рыба снимают нервозность, укрепляют нервную систему. Лимон облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С, творог, курага стимулируют работу головного мозга. Репчатый лук помогает при умственном переутомлении и психической усталости. Клубника быстро нейтрализует отрицательные эмоции, бананы содержат серотонин – вещество необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».
7.  Приучайте ребенка ориентироваться во времени. Ели он не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
8.  Утром, в день экзамена проследите, чтобы ребенок взял ручку и документы.
9.  Не предлагайте детям лекарственные препараты (транквилизаторы). Таблетка может очень подвести, потому что снижает внимание и память. Небольшое волнение мобилизует скрытые возможности организма.
10. На экзамен нужно придти в назначенное время. Не надо приходить заранее, т.к. ожидание более утомительно для нервной системы, чем сам экзамен.
11. После экзамена обсудите вместе пережитую ситуацию, поощрите ребенка чем – то приятным, сходите куда – нибудь вместе.

Уважаемые родители! Помните, что жизнь современных детей переполнена эмоциональными нагрузками и при неблагоприятных обстоятельствах может обернуться психологическими срывами. Поддержите детей своим вниманием, проявите родительскую любовь и понимание!

faceul2568

() - Скачать файл: rekomendacii-roditelyam-detey-s-zpr.doc 33 Kb (Скачиваний: 130)
Посмотреть онлайн: rekomendacii-roditelyam-detey-s-zpr.doc

() - Скачать файл: v-pomosch-roditelyam.doc 38 Kb (Скачиваний: 123)
Посмотреть онлайн: v-pomosch-roditelyam.doc

() - Скачать файл: rekomenacii-roditelyam-detey-s-dcp.doc 84,5 Kb (Скачиваний: 128)
Посмотреть онлайн: rekomenacii-roditelyam-detey-s-dcp.doc

Регистрация Вход
Школа-интернат "Улыбка" в VK
?
Направляемые сообщения не являются обращениями граждан, рассматриваемыми в порядке, установленном Федеральным законом от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».
Расскажите о проблеме
Написать сообщение

Разделы сайта

menu

Последние новости

  1. Фабрика Деда Мороза 2021
    27-12-2020Фабрика Деда Мороза 2021
  2. Новогодние каникулы
    25-12-2020Новогодние каникулы
  3. Международная премия «Филантроп»
    10-12-2020Международная премия «Филантроп»
  4. Итоги творческого конкурса Международной премии "Филантроп"
    09-12-2020Итоги творческого конкурса Международной премии "Филантроп"
  5. 04-12-2020Открытие фабрики Деда Мороза 2020
  6. 03 декабрая - Международный день инвалидов.
    03-12-202003 декабрая - Международный день инвалидов.
  7. 27-11-2020Областной фестиваль художественного творчества "Храните детские сердца" 2020г.
  8. 29 ноября  - День Матери
    27-11-202029 ноября - День Матери
  9. Участие в Национальном этапе конкурса профессионального мастерства для людей с ОВЗ "Абилимпикс"
    26-11-2020Участие в Национальном этапе конкурса профессионального мастерства для людей с ОВЗ "Абилимпикс"
  10. НОВЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ИЗ-ЗА КОРОНОВИРУСА
    24-11-2020НОВЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ ИЗ-ЗА КОРОНОВИРУСА
  • Архив Школьного вестника
  • Архив новостей
    «    Январь 2021    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    Январь 2021 (17)
    Декабрь 2020 (11)
    Ноябрь 2020 (15)
    Октябрь 2020 (45)
    Сентябрь 2020 (21)
    Август 2020 (6)

    Комментарии

    Все
    avatar

    smile6-10-2020

    Спасибо Вам, Ольга Владимировна, за отзыв.

    avatar

    Филиппова Ольга5-10-2020

    Спасибо большое всем, кто подготовил это замечательное поздравление!!!

    Булгакова Наталья2-12-2016

    Добрый день, уважаемые родители! Может кого-то из Вас заинтересует

    avatar

    smile28-11-2016

    1234, Добрый вечер! Материалы по формированию мелкой моторики в домашних

    123428-11-2016

    Подскажите, пожалуйста, как можно помочь ребенку в развитии мелкой

    vertical_align_top