областное государственное казённое общеобразовательное учреждение
"Школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья № 88 "Улыбка"

» Психолог
sort
facesmile
access_time
Памятка для родителей по поддержке выпускников в период подготовки к ЕГЭ

     Успех на экзамене во многом определяется не только знаниями по предмету, но и опытом работы с тестовым материалом, психологическим состоянием старшеклассников, умением контролировать свое эмоциональное самочувствие, позитивным настроем. Эмоциональная поддержка родителей в этот период является необходимым условием успешного выполнения деятельности.
1.  В период подготовки к ЕГЭ создайте дома благоприятную обстановку. Если ребенок просит вас о помощи – помогите ему, но не надоедайте ему расспросами.
2.  Не нагнетайте обстановку, постоянно напоминая об экзаменах и значимости результатов.
3.  Постарайтесь получить полную информацию о ЕГЭ и его влиянии на поступление в ВУЗы. Познакомьте с ней ребенка. Мифы вокруг ЕГЭ сопровождаются тревогой, гневом, страхом. Обсудите заранее альтернативные пути и стратегии.
4.  Обсудите сложности, с которыми может столкнуться ваш ребенок при подготовке к ЕГЭ (процессуальные(навык работы с тестовым материалом), личностные(адекватная самооценка, умение устанавливать контакты с незнакомыми людьми), познавательные(работоспособность, внимание),наметьте пути коррекции. При необходимости проконсультируйтесь с учителем и психологом.
5.  Помогите правильно организовать режим занятий и отдыха. Лучший отдых для нервной системы – это полноценный сон. Ночные занятия неэффективны, истощают, приводят к сонливости.
6.  Помните, что с помощью пищи можно стимулировать деятельность мозга. Мозг ежедневно забирает 20 проц. энергии, получаемой с пищей. Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма, поэтому рекомендуется пить много жидкости: минеральной воды, зеленого чая. Кофе создает лишь иллюзию работоспособности. Морковь и ананасы улучшают память, орехи, капуста, рыба снимают нервозность, укрепляют нервную систему. Лимон облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С, творог, курага стимулируют работу головного мозга. Репчатый лук помогает при умственном переутомлении и психической усталости. Клубника быстро нейтрализует отрицательные эмоции, бананы содержат серотонин – вещество необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал: «Вы счастливы».
7.  Приучайте ребенка ориентироваться во времени. Ели он не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
8.  Утром, в день экзамена проследите, чтобы ребенок взял ручку и документы.
9.  Не предлагайте детям лекарственные препараты (транквилизаторы). Таблетка может очень подвести, потому что снижает внимание и память. Небольшое волнение мобилизует скрытые возможности организма.
10. На экзамен нужно придти в назначенное время. Не надо приходить заранее, т.к. ожидание более утомительно для нервной системы, чем сам экзамен.
11. После экзамена обсудите вместе пережитую ситуацию, поощрите ребенка чем – то приятным, сходите куда – нибудь вместе.

Уважаемые родители! Помните, что жизнь современных детей переполнена эмоциональными нагрузками и при неблагоприятных обстоятельствах может обернуться психологическими срывами. Поддержите детей своим вниманием, проявите родительскую любовь и понимание!

faceul2568
access_time

() - Скачать файл: rekomendacii-roditelyam-detey-s-zpr.doc 33 Kb (Скачиваний: 94)
Посмотреть онлайн: rekomendacii-roditelyam-detey-s-zpr.doc

() - Скачать файл: v-pomosch-roditelyam.doc 38 Kb (Скачиваний: 88)
Посмотреть онлайн: v-pomosch-roditelyam.doc

() - Скачать файл: rekomenacii-roditelyam-detey-s-dcp.doc 84,5 Kb (Скачиваний: 93)
Посмотреть онлайн: rekomenacii-roditelyam-detey-s-dcp.doc

Регистрация Вход

Разделы сайта

menu

Последние новости

  1. "Театральное Приволжье"
    09-10-2019"Театральное Приволжье"
  2. В День учителя Сергей Морозов вручил педагогам Ульяновской области федеральные и региональные награды
    08-10-2019В День учителя Сергей Морозов вручил педагогам Ульяновской области федеральные и региональные награды
  3. 8 октября – День школьника в Ульяновской области!
    08-10-20198 октября – День школьника в Ульяновской области!
  4. С Днем Учителя!
    04-10-2019С Днем Учителя!
  5. 2 октября - Международный день детского церебрального паралича
    02-10-20192 октября - Международный день детского церебрального паралича
  6. Консультативная помощь
    02-10-2019Консультативная помощь
  7. 19-09-2019Независимая оценка качества условий оказания образовательных услуг
  8. Итоговое сочинение (изложение)
    09-09-2019Итоговое сочинение (изложение)
  9. Мой любимый город!
    06-09-2019Мой любимый город!
  10. II Общенациональный родительский форум
    05-09-2019II Общенациональный родительский форум
  • «    Октябрь 2019    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031 
    Октябрь 2019 (6)
    Сентябрь 2019 (13)
    Август 2019 (3)
    Июнь 2019 (1)
    Май 2019 (3)
    Апрель 2019 (17)

    Комментарии

    Все

    Булгакова Наталья2-12-2016

    Добрый день, уважаемые родители! Может кого-то из Вас заинтересует

    avatar

    smile28-11-2016

    1234, Добрый вечер! Материалы по формированию мелкой моторики в домашних

    123428-11-2016

    Подскажите, пожалуйста, как можно помочь ребенку в развитии мелкой

    avatar

    smile25-11-2016

    Добрый день, Наталья Сергеевна! У меня сын подросткового возраста. Очень

    naremonk23-11-2013

    Здравствуйте! Как вы относитесь к молодым композиторам?

    vertical_align_top