Здравствуйте, ребята. Предлагаю вам выполнить комплекс упражнений. Задача каждого ребенка - найти свое исходное положение для выполнения упражнений. При выполнении упражнений для рук положение стоя можно заменить на стойку на коленях. При выполнении упражнений для ног положение стоя можно заменить на положение сидя. 
Выполни комплекс упражнений два раза по ссылке.